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Tratamientos y soluciones para la disfunción eréctil (DE)

tratamientos y soluciones rápidas disfunción eréctil impotenciaLos mejores tratamientos y soluciones para la impotencia o disfunción eréctil pueden resumirse en estos 5 grupos:

  1. Terapia psicológica
  2. Soluciones naturales y alimenticias
  3. Pastillas y medicamentos
  4. Cirugía
  5. Cambio de hábitos de vida

1. Terapia psicológica

El consejo de un experto o la terapia a nivel psicológico, que se puede realizar terapia solo o en pareja, tiene como  objetivo de tus problemas laborales o familiares no incidan sobre tu salud sexual.

2. Soluciones Naturales y Alimenticias

  • Alimentos ricos en L-Arginina: La L-Arginina es un aminoácido de origen natural presente en el arroz integral o las nueces, entre otros alimentos, que ayuda a elevar el flujo sanguíneo que necesita el pene para lograr una erección adecuada.
  • Plantas de herbolario: Existen plantas consideradas aptas para mejorar las erecciones tales como el Yohimbe, el Ginseng o el Ginkgo Biloba.

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3. Pastillas y Medicamentos

Los medicamentos no son solución definitiva para la disfunción eréctil, ya que su efecto solo enmascara el problema de fondo. Y además, pueden ocasionar efectos secundarios adversos. Estas son las más populares.

  • Viagra (Sildenafilo). Se consume con una hora de antelación a las relaciones sexuales y produce el aumento del riego sanguíneo.
  • Cialis (Tadalafilo). Actúa al igual que la Viagra, con la diferencia de que sus efectos se dejan notar en apenas 30 minutos.
  • Levitra (Vardenafilo). Aunque menos conocidas estas pastillas de color amarillento, son unas de las más rápidas y actúan en aproximadamente 25-60 minutos.
  • Spedra y Stendra (Avafinil). Son fármacos que permite alcanzar una erección tan sólo 15-30 minutos después de su toma, lo cual supone una ventaja frente a la Viagra que tarda entre 30 y los 60 minutos.

4. Cirugía

La cirugía es el último recurso en casos de disfunción eréctil causados por problemas de salud serios. Se trata de implantes hinchables insertados en el pene que permiten que se alcance una erección de manera artificial.

5. Cambio de hábitos de vida

  1. Disminuye o elimina el consumo de cigarrillos
    Fumar de manera habitual produce el estrechamiento de los vasos sanguíneos e incide directamente en la potencia de tus erecciones.
  1. Mejora tu salud cardiovascular
    Aparte de comer muchos vegetales y frutas, siempre es recomendadle mantener tus arterias y venas en óptimo estado, observando cómo están tus niveles de colesterol, poseer unos buenos valores de tensión arterial se dará un buen funcionamiento de tus hormonas.
  1. Aumenta tu capacidad física y baja de peso.
    Mantenerte activo y realizar ejercicio físico favorece la buena circulación y las buenas erecciones. Asimismo, el exceso de peso de contribuye a la disfunción eréctil, por lo que es recomendable eliminar los kilos de más. Cualquier deporte es bueno salvo el ciclismo, ya que el sillín de la bici puede causar daños en las arterias que llevan sangre al pene.
  2. Practica mucho sexo
    Puede sonar contradictorio, pero hay que intentar tener sexo de forma habitual, como medida preventiva, ya que estarás manteniendo contribuyendo a mantener en buenas condiciones tu pene.

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Fuente: The international index of erectile function (IIEF): a multidimensional scale for assessment of erectile dysfunction