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Alimentos para agrandar el pene naturalmente

alimentos para agrandar el pene

Los productos de alimentación naturales contienen aquellos nutrientes que nuestro organismo necesita para su buen funcionamiento natural. En particular, el consumo habitual ciertos alimentos puede ayudar al crecimiento del tamaño del pene, en combinación para con las técnicas para aumentar su longitud o  aumentar su grosor, como los ejercicios jelqing.

  1. Cebolla
    Los componentes químicos de la cebolla ayudan a evitar los coágulos de sangre y hacen que la sangre fluya mejor lo cual te ayuda a tener una mejor más grande.
  2. Plátanos y bananas
    Los plátanos están considerados uno de los mejores alimentos para agrandar el pene también porque mejora la circulación y hacen que el pene alcance la erección fácilmente.
  3. Chocolate negro
    El chocolate negro puro consigue aumentar la libido y aumentar la circulación de la sangre con sus flavonoides naturales. A más sangre más grande puede crecer.
  4. Gingko Biloba
    Al igual que el chocolate, la cebolla y las bananas, el Gingko mejora la circulación sanguínea y las erecciones.
  5. Proteínas
    Uno de los nutrientes más importantes que necesitan ser parte de tu dieta para tener un pene más grande y vigoroso son las proteínas. Como ya sabes las proteínas son importantes para tu cuerpo y tu musculatura, y también lo son para tu pene.
  6. Alimentos ricos en L- arginina
    La L-Arginina es capaz de dilatar los vasos sanguíneos así como incrementar las hormonas masculinas encargadas de producir una erección fuerte.Entre los alimentos ricos en este nutriente tenemos: atún, caballa, salmón, arenque, pavo, pollo, germen de trigo, gambas, lentejas, semillas y nueces, entre otros.
  7. Zinc
    El zinc es un mineral muy importante no solo para producir buenas erecciones, sino también para hacerlo crecer adecuadamente. En la lista de alimentos con zinc encontramos semillas de calabaza, ostras o semillas de girasol.
  8. Vegetales
    Trata de incluir patatas, el brócoli, los tomates o las zanahorias a la largo de todos tus menús diarios.
  9. Salmón
    Al igual que en el caso de las cebollas, se ha comprobado que los alimentos que mejoran el flujo sanguíneo te ayudan a lograr erecciones más fuertes. El salmón no es una excepción. Rico en Omega 3 y otros aceites grasos, es ideal para diluir la sangre, lo que a su vez ayuda a generar un flujo sanguíneo más sano.
  10. Canela
    Contiene courmarin, una poderosa sustancia química que actúa como anticoagulante, disminuyen la presión arterial y alivia la inflamación también. Sin embargo, se debe usar con moderación. No más de 2 cucharaditas por día para evitar daños en el hígado.

Advertencias y recomendaciones

  • Evita el alcohol y el tabaco: Fumar o beber alcohol en exceso son dos hábitos que echarán por tierra cualquier intento de alargar tu pene, debido a que sus efectos impiden un buen flujo de la sangre por la obstrucción de los vasos sanguíneos.
  • Los alimentos ayudan porque mejoran y aumentan el riego sanguíneo en los capilares y cuerpos cavernosos del pene, y esto favorece su expansión. Pero para que sea posible agrandar el pene, incluso después de la edad a la cual deja de crecer pos sí solo, los alimentos por sí solo no bastan.

Bachelor of Science in Nursing (UNITEC).

Master in Scientific, Medical and Environmental Communication (IDEC-UPF)